7 безплатни тренировки Strong by Zumba, за да спортувате онлайн от вкъщи със супер музика

Zumba е известен в цял свят с обединете аеробни упражнения с латино танци за постигане на здраво, силно и гъвкаво тяло. Тази физическа активност, базирана на танцова хореография, стана известна със своите атрактивни музикални списъци и колко привлекателна беше за всеки, който обича да танцува, но не го призовава толкова много да спортува. И от самото си раждане това беше идеален начин за обучение за тези хора.

тренировки

Единственият недостатък, който имах от експертна гледна точка, беше този тренировките бяха подготвени въз основа на музика и бяха по-скоро като танцови класове. Но това се промени, както вече ви казахме отдавна, фитнес марката Zumba пусна нова модалност, в която масите се обърнаха ( Силен от Zumba): използваната музика е съставена от движенията на тялото и сесиите са по-близо до интегрална физическа подготовка, отколкото до танци.