7 1 Храни за постигане на вътрешен мир Списание Food Service

храни

Конфликтите винаги са резултат от хора с проблеми. Следователно, ефективен начин да допринесете за световния мир е да се застъпвате за вашия вътрешен мир и този на вашата среда.

На 21 септември беше отбелязан Световният ден на мира и кое по-добро време да си го спомним с храна и гастрономия.

Нервите, тревожността и стресът обикновено изчезват тясно свързана с храната. Когато човек е под силен натиск или изпитва периоди на безпокойство, той може да спре да яде или, напротив, да яде много повече от обикновено.

Тези поведения не са нищо повече от привични механизми на нашето тяло за контрол на тези нива на стрес. На Световния ден на мира искаме да споделим малко храна с вас полезно за намаляване на нивата на стрес на вашето тяло.

Грижата за себе си е от съществено значение, когато се прояви стрес

В природата се срещат много храни, които помагат за преодоляване на безпокойството и ситуации на нервност. Настоящият ритъм на живота поражда стрес, така че храната трябва да ви бъде партньор да се бориш с него, вместо с отровено лакомство (преяждането с бонбоните).