61 здравословни рецепти, които да ви отведат до операцията по бикини това лято
Нова година и за вашата кожа: интензивна 14-дневна програма, за да я поглезите пълноценно
Споделете 61 здравословни рецепти, за да стигнете до операцията по бикини това лято
Абонирайте се за Джаред
Когато настъпят месеците преди лятото и ние обмисляме да се опитаме да отслабнем, едно от най-важните неща често се случва е, че в крайна сметка сме отегчени. И в крайна сметка винаги свършваме с яденето на салати и храна, приготвена на скара.
Не е чудно, че толкова много от нас хвърлят кърпата върху здравословното хранене, преди дори да са започнали. Реалността обаче е, че има много разнообразни рецепти, които можем да приготвим и в същото време да се погрижим за себе си. Тук ви предлагаме 61 идеи за рецепти за бикини хирургия.
Салати, кремове и супи
Салатите са кралиците на лятото, но в крайна сметка могат да станат малко монотонни. Така, ако добавим нови съставки и ги комбинираме със студени кремове, това лято няма да ни омръзне.
- Салата от артишок и широк боб
- Аспержи сметана и пролетни зеленчуци
- Гаспачо от праскова
- Салата от броколи и авокадо с яйце
- Топла салата от черен боб и картофи
- Салата от киноа с леща от белуга и хрупкави зеленчуци
- Цитрусови аспержи със сирене и орехи
- Пуешка супа с ечемик и морков
- Тайландска телешка салата
Ястия с яйца
Яйцата вероятно са една от любимите храни на много хора и отдавна се считат за врагове на диетата и холестерола. Сега обаче знаем това Храненето ни с яйца може не само да ни помогне да се грижим за сърцата си, но и да се храним здравословно, което ни позволява да отслабнем.