6 ползи за здравето на чесъна за бебета
В ТАЗИ ЧЛЕН
Стотинка ще ви отведе до метрото, но чесънът ще ви даде място. Странник
Чесънът е толкова пикантен! Но също така е с високи медицински стойности. Западната средновековна програма за здравословен начин на живот Салерно Режим на здраве казва: Тъй като чесънът има сили да ви спаси от смърт, задръжте, дори ако той прави неприятен дъх.
Но полезен ли е чесънът за бебетата и как може да им е от полза? MomJunction обяснява точно това. Също така прочетете рецептите в края, за да разберете как можете да включите чесън в диетата на бебето.
Но преди да влезем в подробностите, може да бъдете очаровани от това любопитство: Бебетата изглежда харесват чесъна, дори преди да започнат да стават твърди. Проучванията, проведени през 1991 г., показват, че бебетата кърмят по-добре, когато техните майки са яли чесън (1).
Кога бебетата могат да ядат чесън?
Можете да започнете да давате чесън на бебета на възраст от шест до осем месеца. Някои бебета обаче могат да имат затруднения с храносмилането или да развият алергии. Също така, чесънът трябва да е пресен и да се дава в ограничени количества.
Реакцията на чесън може да се прояви под формата на спазми, подуване на корема, повръщане или диария. Посетете педиатър, ако забележите някой от тези симптоми. Незабавно потърсете медицинска помощ, ако бебето ви има проблеми с дишането или тежки реакции.
(Прочети: Ползи от джинджифила за бебета )
Хранителна стойност на чесъна
Чесънът е добър източник на витамин В6, манган, селен, калий и желязо. Известно е също, че има антибактериални, противогъбични и антипротозойни ефекти, които могат да помогнат за предпазването на бебето от инфекции (2).
| Енергия | ккал | 214 |
| Протеин | Слънце | 3.57 |
| Въглехидрати, различно | Слънце | 17,86 |
| Общо диетични фибри | Слънце | 3.6 |
| Калций, Ca | mg | 0 0 |
| Желязо, Fe | mg | 1.29 |
| Натрий, Na | mg | 446 |
| Витамин С, обща аскорбинова киселина | mg | 0 0 |
| Витамин А, потребителски интерфейс | Потребителски интерфейс | 0 0 |
| Холестерол | mg | 0 0 |
Ползи за здравето от чесън за бебета
Ето няколко начина, по които чесънът може да бъде полезен за вашето бебе.
1. Ето няколко начина, по които чесънът може да бъде полезен за вашето бебе.
Антибактериалните и антивирусни свойства на чесъна предпазват вашето бебе от обикновена настинка. Чесновата супа може да намали тежестта на настинката. Летливите масла в чесъна спомагат за отварянето на дихателните пътища и облекчават състоянието.
2. Антимикробните свойства регулират инфекциите.
Фитохимикалите, присъстващи в чесъна, могат да бъдат ефективни при убиването на бактерии в дебелото черво и тънките черва. Чесънът обаче е безвреден за пробиотичните микроби, които се намират в храносмилателната система на бебето.
Антимикробните свойства също помагат за бързо зарастване на рани. Можете да смесите пресния сок от скилидки чесън в плодов или зеленчуков сок и да захраните сместа с вашето бебе (3).