6 основни истини за жените от СПКЯ - Laboratorios Niam
Менопауза
БРЕМЕННОСТ
ТРЕВОГА
Защити
Холестерол
Чревни
Естествени капсули хормонална регулация
Ако страдате от синдром на поликистозните яйчници, вероятно сте добре информирани за това какво означава това заболяване за вашето тяло и за живота ви. Винаги обаче можем да продължим да задълбаваме в последиците, които SOP има или може да има.
Светът е пълен с клишета и митове, които чрез повторение сякаш стават истина. Ето защо е така Важно е да се информирате добре за последните открития, за това какво наистина се случва в тялото ви и как наистина можеш да бъдеш по-добър.
Поради тази причина събрахме в този пост 6 точки, които трябва да сте ясни за да намерите най-доброто, което можете, естествено:
Да, СПКЯ може да причини болка и умора
Да, може да се чувствате уморени често и че вие също чувствате поредица от болки или болки в части, които очевидно нямат пряка връзка. Например в храносмилателната система. Но във вашето тяло всичко е свързано и влиянието на някои системи върху други е неоспоримо.
PCOS може да има последствия като Хронично възпаление, което може да причини честа болка и умора. Освен това допринася за напълнете по-лесно.
За да избегнете това, има някои навици, които можете да възприемете още сега: не забравяйте да се възползвате Омега 3, което е противовъзпалително. Следвайте диета, подходяща за СПКЯ и елиминирайте онези храни, които не ви подхождат.
Инсулинът играе жизненоважна роля при СПКЯ
Внимавайте, това не се случва във всички случаи, но се случва приблизително в един 70/80% от тях. Нека се заемем с бизнеса: инсулинът е хормон, чиято функция е конвертирате захарите, които консумирате, в енергия.
Когато има дисбаланс в инсулина, той не си върши работата. При СПКЯ тялото има тенденция да създава повече инсулин, отколкото е необходимо. Че инсулинът има пряко въздействие върху яйчниците, причинявайки генерират повече тестостерон, отколкото е необходимо.
Този излишък на тестостерон причинява външните симптоми на хиперандрогения: хирзутизъм, акне или андрогенетична алопеция. Ах! И нередовните правила, разбира се. Ето защо, за да се озовете добре, е много важно това балансирайте нивата си на инсулин.
Също така, твърде много захар в кръвта може да причини дебелеете много лесно. Ако не го регулирате, ще ви бъде много по-трудно да отслабнете, колкото и трудно да го правите. Ето защо вече знаете: първото нещо винаги е да регулирате хормоналните си нива и след това да се подобрите във всичко останало 🙂
Това коремче има много общо с инсулина
Ти си прав. В допълнение към общото тегло, което можете да качите, когато инсулинът ви е в дисбаланс, един от признаците на тези дисбаланси е излишното по-ниско телесно тегло. Особено в кръста. Тоест, ако имате СПКЯ и имате наднормено тегло, със сигурност ще забележите това мазнините се натрупват най-вече по корема.
Ето защо, преди да правите хиляди диети, които не ви служат много, да похарчите евро и евро за чудодейни продукти, които наистина не ви помагат или да се присъедините към фитнес зала и да загубите душата си на бягащата пътека, помислете за причината, а не за последицата. Ако инсулинът е този, който причинява наднормено тегло и корем, ще трябва да го атакувате директно, нали?