6 основни храни за вашето вагинално здраве

Милиони жени страдат от систематични инфекции, както пикочни, така и вагинални. Някои храни ще ви предпазят.

Въпреки че не се говори много, милиони жени всеки ден страдат от вагинални или пикочни инфекции. Здравето на женската репродуктивна област е много деликатно и макар да не изглеждат като основен проблем, инфекциите в тази област са изключително неудобни и чести.

вашето

Вагинални или пикочни инфекции, папилом или кандидоза (генитално възпаление), понякога могат да бъдат свързани с аспекти, които по някакъв начин не са свързани с жените, както в случая с обществени бани, където има определени бактерии или вируси. Това е реалност, малко вероятно е винаги да контролирате какво ви се случва там долу. Но един от начините да се грижите за вагината си и за тази област като цяло е от храни, които регулират PH на оптимални нива като непрекъсната защита за вас.

Ето някои основни храни, за да се грижите за вагиналната си област:

Плодове и зеленчуци

Особено тези, които съдържат витамин С, ще подсилят имунната ви система, за да се грижи за инфекциите. Силно се препоръчва да се ядат също спанак, зеле и като цяло зелени листни зеленчуци.