6 мита за акнето, които няма да ви помогнат да го преодолеете - по-добре със здравето
Съществуват редица митове за акнето, които няма да ви помогнат да го преодолеете, ако продължите да вярвате в тях. И по този въпрос има много спекулации, които често предизвикват много объркване у хората.
За да ви помогнем, ето най-често срещаните митове за акнето и защо те са погрешни схващания, които трябва да изхвърлите възможно най-скоро.
Някои митове за акне
За акнето се говори много, но истината е такава Около това има поредица от фалшиви вярвания, че ако ги приемете като верни, ще ви отнеме много повече време, за да преодолеете това досадно състояние.
1. Храната не влияе върху появата на акне
Това е мит, възникнал в резултат на старо проучване, което твърди, че няма връзка между диетата и акнето. Но науката е натоварена да докаже противното.
Диетата влияе върху появата на акне. Вещества като захар стимулират производството на инсулин, а твърде много инсулин причинява акне.
А) Да, най-добре е да избягвате храни с големи количества захар. Тези храни включват бял хляб, безалкохолни напитки, сладкиши и алкохол (по-специално бира).
Акнето може да се появи и поради хормоните, съдържащи се в млякото, тъй като те увеличават производството на мазнини. Излишното масло запушва порите и причинява акне.
Препоръчително е да ядете храни, които поддържат кожата ви здрава. Например можете да изберете храни с нисък гликемичен индекс.
Някои от тези храни са тези, приготвени с пълнозърнеста пшеница, кашу, карфиол и краставици. Храните, богати на цинк, също са чудесни съюзници срещу акнето, като яйца, месо, гъби, риба и черупчести мекотели.
По равно, препоръчват се храни, съдържащи витамин, така че морковът, зелето и спанакът трябва да бъдат включени в ежедневната диета.
2. Тютюнът причинява акне
Има хора, които вярват, че пушенето причинява акне. Въпреки че е вярно, че пушенето е вреден навик, това не засяга появата на акне. Това, което е вярно, е това пушенето нарушава регенерацията на кожата, тъй като зърната зарастват по-бавно.
Ако спрете да пушите, притокът на кислород към кожата ще бъде по-голям и следователно процесът на възстановяване също ще бъде по-бърз.
3. Козметиката уврежда кожата и причинява акне
Не всяка козметика уврежда кожата. В случай на кожа, склонна към акне, най-добре е да използвате тези, които са етикетирани като некомедогенни. Тези продукти са специално създадени за кожа с акне.