6 храни, които причиняват задържане на течности, ги избягвайте!
Задържането на течности е следствие от натрупването на вода в тъканите на нашето тяло, което се получава, когато има дисбаланс между силите, които регулират преминаването на течности от една област в друга. Проблемът възниква, когато тялото не е в състояние да отстрани цялата течност необходими за поддържане на този баланс и като следствие настъпва задържане на течности. Излишъкът от натрий в храната и лошата циркулация, често причинени от заседнал начин на живот или дори липса на желязо, наред с други причини, са два от основните фактори, които могат да засилят задържането на течности в организма. От друга страна, хормонален дисбаланс също може да бъде една от причините.
