5 упражнения за облекчаване на ишиас; Querétaro Физиотерапия

CIATALGIA, по-известен като ишиас, е болка, причинена от пътя на седалищния нерв, който минава от долната част на гърба, преминава между бедрата и задните части, слиза зад краката, докато достигне върха на краката.

ишиас

Този нерв може да бъде наранен по множество причини, включително дискова херния, стесняване на гръбначния канал, костна шпора, наред с много други.

Има фактори, които предразполагат към нараняване на нервите като:

  • старост, тъй като структурните промени могат да засегнат нерва
  • затлъстяване, наддаването на тегло в коремната област увеличава натоварването, което се случва в гръбначния ни стълб
  • професията, някои работни места изискват прехвърляне на тежки товари, които могат да наранят гръбначния ни стълб
  • седи дълго време
  • диабет, това заболяване увеличава риска от увреждане на нервите и като най-големият и дебел седалищния нерв е едно от най-предразположените.