5 съвета за избягване на кариес при деца - BBC News World
Източник на изображението,
Никога не е рано да водите децата на зъболекар.
Проучване на системата за обществено здравеопазване в Англия разкрива, че всяко десето тригодишно дете има кариес. Децата имат средно три развалени, липсващи или пълнени зъба. Какво могат да направят родителите, за да намалят рисковете?
Избягвайте сладки напитки и леки закуски
Кариесът на зъбите се причинява от честата консумация на твърде много захарни храни и напитки, според Английската система за обществено здраве.
„Ако не се обърне внимание на този проблем, има много по-висок риск от допълнителни кариеси в постоянните зъби през целия възрастен живот“, предупреждават те.
Британската фондация за хранене съветва да се опитвате да ограничите съдържащите захар храни и напитки по време на хранене.
„Колкото по-често детето ви яде сладки храни или напитки, толкова по-голяма е вероятността да получи кариес (зъболекарите препоръчват на децата да не ядат сладки храни и напитки повече от четири пъти на ден)“.
Край на Може би и вие се интересувате
Храни, които съдържат захар като сладкиши, конфитюри, сладкиши, бисквитки, десерти и сладолед, не трябва да се дават твърде често и трябва да се съхраняват само по време на хранене.
"Ядките също могат да бъдат вредни за зъбите, затова се опитайте да ги предлагате по време на хранене, а не между храненията."
Източник на изображението,
Мандарината е една от препоръчителните закуски за поддържане на здрави зъби.
Експертите предлагат да се предлагат леки закуски, като сурови плодове и зеленчуци, включително мандарини, банани, парченца краставица или моркови.
Други здравословни закуски включват препечен хляб, оризови сладки и пуканки.