5 основни упражнения за профилактика и лечение на сколиоза

Този проблем с гърба може да бъде много болезнен, но има начини да го предотвратите.

Проблемите с гърба могат да причинят много болка на човека, който ги страда, и да затрудни извършването на ежедневни дейности. Един от тези проблеми в тази област на тялото е сколиозата, странично отклонение на гръбначния стълб, което може да се види във фронтален изглед на индивида.

упражнения

Ако сте диагностицирани със сколиоза, вероятно искате да знаете какво можете да направите, за да подобрите ситуацията си. В тази статия предлагаме поредица от упражнения, които можете да изпълнявате, ако сте засегнати от това състояние.

Какво е сколиоза

Сколиозата е сериозен здравословен проблем, това е странично отклонение на повече от 10 ° на гръбначния стълб, характеризира се с крива с форма на "S" или "C" и причинява анатомични промени, които лицето, което страда от нея, не може доброволно да промени.

Тежестта и симптомите на това състояние зависят от възрастта на началото, характеристиките на лезията, местоположението и големината на кривата, тъй като някои са изразени от други. При тежки случаи сколиозата се коригира чрез операция, но в леки случаи могат да се правят упражнения, които да помогнат за подобряване на симптомите. В умерени случаи е възможно да се направи коригиращ корсет

Ако човек подозира, че има сколиоза, трябва да се обърне към своя лекар за лечение.

Причини

Сколиозата обикновено се наблюдава в детска възраст, но може да се появи и в зряла възраст. Понастоящем, точните причини са неизвестни, Въпреки че може да възникне поради различни причини, включително генетични причини, неравномерно положение на таза, гръбначни операции, лошо положение на коляното или стъпалото и т.н.

Това състояние обикновено има добра прогноза в повечето случаи и подобрението има много общо с времето на откриване и приложеното лечение. Колкото по-скоро се открие и лекува, толкова по-добре.

Видове сколиоза

Сколиозата може да се класифицира по различни начини. Те са както следва:

  • Идиопатична сколиоза: Причината му не е известна, но е най-честата. Обикновено се наблюдава на възраст между 10 и 15 години и се диагностицира при повече жени.
  • Вродена сколиоза: Появява се след малформации в гръбначния стълб или поради лошо развитие на прешлените преди раждането.
  • Невромускулна сколиоза: Свързва се с различни неврологични или мускулни заболявания. Например мускулна атрофия или церебрална парализа.
  • Сколиоза от различен произход: Болестите на съединителната тъкан, костните инфекции или травмите могат да причинят сколиоза.