5 неща, които научих от новата книга; Луд, секси, диета
Ние сме огромни фенове на Kris Carr тук и съм развълнувана да ви разкажа за последната й книга „Crazy, Sexy, Diet“, която обичах. Търсите някои страхотни съвети за здравословен начин на живот за новата година? Пет съвета за начало от Крис ...
Тя е оцеляла от рак (въпреки че все още се бори със своята болест) и може би една от най-вдъхновяващите здравословни гурута, а новата й книга „Луди, секси, диети“ току-що дебютира тази седмица. Последните новини на Крис Кар са пълни със съвети и съвети от нейния опит и години на обучение. Освен това е пълен със съвети от най-добрите експерти, включително Мехмет Оз, Дийн Орниш и други. Можех да видя книгата и я погълнах. Въпреки че не съм веган, все още намирам книгата за очарователна и изключително подходяща. Ето пет парчета, от които се възползвах, за да споделя с вас:
1. Супата не трябва да се готви! Всъщност можете напълно да използвате вашия пасатор, за да смесите невероятна, кремообразна и засищаща сурова супа. Добавете кремообразност с авокадо, точно както правите във вашата „Сурова супа на богинята“ (вкусен микс от червен пипер, листа от салата, зеле, лук, лют червен пипер и други суперзвезди за хранене).
2. Лоши хранителни навици = грубост. Добре, значи наистина искахте този кекс, и бургера, и пържените картофи. Знаете какво можете да направите като роб на вашите желания за талията, но тя ни напомня за отвращението, което причинява в тялото. Тя посочва връзката между увеличеното производство на слуз и храносмилателните проблеми, когато пълним устата си с нездравословни, преработени храни. Ако напоследък сте се похвалили с лоши неща малко, дайте си почивка на системата и се обърнете към повече плодове и зеленчуци, за да изчистите част от вътрешната слуз и други груби неща, които ви дебнат в тялото...