5 най-добри приложения за спортуване и изгаряне на калории

5 приложения, които ще ви помогнат да изгорите калории

Ако се опитвате отслабнете, Правенето на неща като ходене по малко повече всеки ден или принуждаването си да правите сутрешна сесия с интензивни упражнения може да ви помогне. В този смисъл, фитнес приложения те ще бъдат добър съюзник, за да ви накара да тръгнете.

Тези приложения са идеалните помощници, които да ви помогнат да изгорите калории, поемане на личен контрол върху вашето здраве. Разбира се, те няма да спортуват вместо вас, така че ще трябва да изпълнявате своята част с ежедневни работни навици, дори промени в начина на живот, но резултатите ще си заслужават.

Най-добрите приложения за iOS и Android за обучение и спорт

1. Седем: 7 минути упражнения

Ако нямате много време да спортувате, Seven е приложение, което ви предлага седем минути интензивни упражнения на ден в продължение на седем месеца за тонизиране на тялото и отслабване. Всички те се ръководят от личен треньор, който ще ви накара да правите всичко - от клекове до корема.

  • Изтеглете Seven (безплатно):Google Play | App Store.

2. Fitbit

спортуване

Това приложение е пълен личен треньор, който можете да синхронизирате с мониторите за активност от същата марка. Вашата цел е да контролирате броя стъпки, които правите през деня. И освен да ви информира за изгорените калории, ще си поставяте ежедневни цели за подобряване малко по малко, като ви уведомим, когато приключите сесията.