5 клавиша за борба с пристрастяването към работата

На испански език е известен като работохолици - на английски, работохолици - или работохолици за онези хора, които без изрично задължение работят прекомерно, с всички контрапродуктивни ефекти, които това предполага за вашето физическо и психическо здраве или личните ви отношения.

пристрастяването

Сред техните идентифициращи симптоми работохолиците имат компулсивни тенденции и им е трудно да се отпуснат поради обсебеността си от професионалната сфера, необходимостта от прекомерен контрол и дискомфорта, който изпитват, когато изпълнението не е оптимално. Освен това те имат невъзможност за делегиране на задачи и отговорности, те не работят добре в екип, оценяват се само въз основа на професионални успехи и неуспехи и имат малко или сложни междуличностни отношения с други колеги.

Ето как тялото ви реагира на стрес (средносрочен и дългосрочен)