5 храни с повече калории, отколкото сте предполагали

Източник: Винаги жена 22.07.2016 18:03

храни

Ако сте на диетични планове или искате да поддържате фигурата си, трябва да обърнете повече внимание на храните, които ядете, тъй като много от тях имат повече калории, отколкото сте предполагали.

Ето пет храни с голямо количество калории:

1. Авокадо: Съдържа растителни, калорични и мазни масла. Този плод не трябва да се елиминира от любимите ви храни, защото е богат на витамини Е, А, В1, В2, наред с други.

2. Майонеза: Не може да се отрече, че е вкусно във вашите салати, но за да се премахне една чаена лъжичка майонеза (110 калории), всеки трябва да върви 30 минути бързо.