5 храни с магнезий за понижаване на кръвното налягане
Знаете ли колко магнезий ви трябва?
- ИНГРИД СИЛВА
- 21.06.2019
- 13:15 часа.
Според Държавен университет в Орегон на магнезий това е основен минерал, който действа като кофактор за различни ензими. Представяме ви най-доброто храни с магнезий за по-ниско налягане артериална.
The магнезий Той е от голямо значение в храната за производството на енергия, синтеза на протеини, нуклеиновите киселини, клетъчната сигнализация, йонния транспорт, както и структурните функции.
Когато адекватното количество магнезий не се консумира и е дефицитно, рискът от остеопороза, хипертония, сърдечно-съдови заболявания и захарен диабет тип 2 се увеличава.
The магнезий също помага за изграждането на костна маса, протеини и ДНК.
Магнезиеви храни подобри си кръвно налягане
The кръвно налягане повишенхипертония), известно още като високо или повишено кръвно налягане, е заболяване, характеризиращо се с постоянно високо налягане в кръвоносните съдове, което може да ги повреди.