5 храни, които защитават детските зъби Pequeciro Детски зъболекар в Мадрид

Родителите много добре знаят, че има различни храни, като бонбони или сладкиши, които имат много отрицателен ефект върху здравето на зъбите на вашите деца. Има обаче и други храни, които поради специфичните си характеристики са много полезни за зъбите на най-малките.

които

Препоръчваме от нашата клиника CIRO на лекарите Хименес в Мадрид 5 богати и здравословни храни за зъби на децата:

Сирене

Сиренето съдържа голямо количество калций и фосфор, поради което е много полезно за зъбите. Какво още, помага за балансиране на рН на устата и помага за възстановяване на зъбния емайл.

Днес можем да намерим голямо разнообразие от сирена на пазара, така че няма да е трудно да намерим такова, което харесват малките в къщата. В допълнение, това е идеална възможност за закуски, за разлика от индустриалните сладкиши, които освен че са вредни за зъбите поради високото си съдържание на захар, не осигуряват никакъв вид хранителни вещества за развитието на децата.

Мляко

Както сиренето, така и млякото са храни, които осигуряват голямо количество калций в организма, което по време на формирането на зъбите и костите като цяло е от съществено значение.

Млякото, освен калций, съдържа a висок индекс на витамин D, основен елемент за здравето на устната кухина.

Ябълки

Ябълките също са много полезни за здравето на зъбите на децата, тъй като допринасят за това естествено почистване на повърхността на зъбите. Освен това те имат много положителен ефект върху венците, тъй като спомагат за укрепването им.