5 грандиозни смутита от моркови, които трябва да откриете

моркови

Морковните смутита са освежаващи и здравословни. Затова те стоят като страхотно предложение да започнем деня по най-добрия начин.

Морковите са съществена част от тази диета, богата на хранителни вещества и антиоксиданти, която не бива да пренебрегваме. Те съдържат бета-каротин, съществен елемент за нашето тяло да синтезира витамин А.

По същия начин не можем да забравим, че те са изключителен източник на витамини К, С, Е, В и минерали като манган и калий.

Освен това те почти не съдържат калории. По този начин, ако комбинираме сока му с подходящи плодове и зеленчуци, ще получим някои смутита чудесно за отслабване, прочистване на организма и оптимизиране на чернодробната функция.

Предлагаме ви да започнете да ги включвате в диетата си още днес. Ще ви хареса вкуса му. Но преди всичко здравето ви ще го оцени.

Моркови смутита, които трябва да опитате

В нашите моркови смутита винаги ще включваме органично отгледани продукти, без пестициди. Също така ще избягваме лечения, които намаляват съдържанието на витамини в плодовете и зеленчуците.

От друга страна е удобно, че от 5-те морковени шейка, които предлагаме тук, вие подгответе тези, които най-добре отговарят на вашите вкусове и нужди.

По този начин, и само като пример, в случай че страдаме от камъни в жлъчката или ако имаме хипертония, няма да е подходящо да комбинираме джинджифил в нашето морковско смути.

Нека да видим нашите 5 предложения по-долу. Със сигурност ще бъдете пленени от един от тези страхотни шейкове!

1. Смути от моркови, джинджифил и манго

Това първо предложение е идеално за намаляване на възпалението, прочистване на организма и укрепване на имунната ни система.

Така че, вземете под внимание всичко, от което се нуждаем.

Съставки

  • 1 морков
  • ½ супена лъжица джинджифил (2 g)
  • 1 чаша манго (165 г)
  • 1 чаша вода (200 ml)

Подготовка

  • Първо измийте добре моркова. След това го нарежете на 4 части и го занесете в блендера, за да го обработите заедно с чашата с манго, джинджифила и чашата с вода.
  • Вземете добре хомогенно смути и по-късно го поднесете със закуската си. Ще ти хареса!