4 рецепти за сокове за отслабване
В този пост предлагаме 4 рецепти за сокове DETOX за отслабване. Нашата препоръка е винаги да търсим дългосрочно отслабване или контрол и с основната цел да подобрим здравето си.
Най-важният съвет, който можем да ви дадем, когато консумирате детоксикиращи сокове или правите детокс диета е:
"Изцедете ЗЕЛЕНЧУЦИТЕ и яжте ПЛОДОВЕ". Плодовете са богати на фруктоза (вид захар), така че пиенето на много плодов сок може да доведе до скок в кръвната захар.
Преди да започнете да приемате сокове за отслабване, ще ви е интересно да знаете съветите, които предлагаме в публикацията: DETOX сокове за отслабване.
Рецепти за сокове за отслабване:
СОК ИЗГОРЯВА МАЗНИНИ
- 6 моркова
- 1 шепа спанак
- 1/2 сурово цвекло
- 2 краставици
Благодарение на високото си хранително съдържание, морковите се считат за най-добрият зеленчук за употреба основна съставка в повечето сокове. Витамините, присъстващи в морковите, В, С, D, Е, К и бета каротини, спомагат за стимулирането на надбъбречните жлези, отговорни за натрупването на мазнини в определени области на тялото. Краставицата и спанакът осигуряват фибри и улесняват прочистването на организма. Цвеклото добавя сладко докосване към сока.
Перфектен, за да ни осигури хлорофил, цинк, желязо и фолиева киселина.
ПОЧИСТЕН ЧЕРЕН ЧЕРЕН МАГУЛЪК
- 1 и 1/2 цвекло
- Шепа магданоз
- 1 цял лимон
- 2 моркова
Този сок осигурява много енергия и също пречиства тялото ни. Цвеклото е много полезно за черния дроб, който метаболитно казано е най-добрият орган за отслабване, контрол и поддържане на желаното тегло. Цвеклото (и зелените му листа) съдържат бетаин, който спомага за производството на жлъчка от черния дроб и го прави по-тънък, улеснява циркулацията му и по този начин спомага за елиминирането на мазнините от тялото.