4 растения за подобряване на горещите вълни (и избягване на вентилатора)
Актуализирано на 3 август 2020 г., 09:22
Досадните симптоми, съпътстващи менопаузата, като горещи вълни и нощно изпотяване, могат да бъдат смекчени с тези растения със специфично действие.
Ливадна детелина за почти всичко
Препоръчително първо растение е обилната ливадна детелина (Trifolium pratense), бобово растение богата на естрогени лесно се намират край пътища и пасища.
Много жени работят добре за намалете интензивността на горещите вълни и досадното изпотяване през нощта. Също така успокоява мигрената, склонността към напълняване и безсъние.
Обикновено е приемайте инфузия и е особено ефективен, когато се комбинира с градински чай.
Салвия, вашият съюзник през нощта
От това растение (Salvia officinalis) листата и цъфтящите върхове се използват лечебно, тъй като са богати на етерично масло, розмаринова киселина и флавоноиди.,
Често се комбинира с детелина и упражнява отлично действие срещу горещи вълни и нощно изпотяване.
При външна употреба можете да го приложите до компреси или вани, това ще ви помогне да намалите потта.
Друг вариант е да се приема през устата. Можете да изпиете три чаши инфузия на ден, или изберете капсули, тинктура или течен екстракт.
Cimicifuge срещу слабо настроение
Коренището се използва от черния кохош (Cimicifuga racemosa), което някои експерти считат едно от най-добрите решения за облекчаване на симптомите на перименопаузата.
Намалява вазомоторни симптоми менопауза, като горещи вълни и изпотяване, а също така повдига настроението ви.
Можете да вземете изсушено растение в отвара под формата на капсули или таблетки. Избягвайте го, ако имате проблеми с черния дроб или бъбреците.