4 причини, които саботират диетата и любовта към себе си; Марисол Сантилан
Когато коментираме тежестта на друг, намерението може да се окаже противоположно на това, което мислим. Това, което може да ни е комплимент, може да е нещо, с което човекът се бори или страда, независимо дали е наддал или отслабнал.
Ако ние самите сме в битка срещу теглото и искаме да похвалим някой, който отслабва поради необходимост или удоволствие, то неизбежно и мълчаливо ще се сравнява с този човек и като отбелязва как другият може и не можем, ни кани да поражение. И това понижава самочувствието, самочувствието.
Ако този човек се сблъска с хранително разстройство или заболяване и следователно губи или напълнява, комплиментът ще увеличи проблема.
В днешно време това е тема, която чуваме през цялото време и че в повечето от разговорите на кафе или на масата изниква прищявката диета или упражнения, по-добре е да се опитате да смените темата и да потърсите теми, които обогатяват живота не че спират да популяризират ролеви модели или стереотипи. Тези проблеми за тези от нас, които сме емоционални, ни безпокоят повече, отколкото са ни от полза. Друг момент, който не ни води към любов към себе си.
- Вярвайте, че леките продукти правят магия.
Закупуването на леки продукти е нож с две остриета, за онези от нас, които са емоционални ядячи и през цялото време мислят за нискокалорична храна, е все едно да отворим вратата към „общо не се угоява“ „те са малко калории“ „как много е това малко "
Това е да спрем да мислим за истинския вкус и да му се наслаждаваме, защото е вкусно да се предава, когато се яде, за да се яде ... Ние се доверяваме на себе си, вярваме, че като сме леки можем да ядем малко повече и повече.
На емоционално ниво това ни оставя без увереност в себе си, защото когато приключим с яденето, много пъти се упрекваме, че сме яли „онова“, което си позволяваме или за количеството, което поглъщаме. Съжаляваме и със сигурност ще дойдат обидите, които ще кажем, когато се караме, намалявайки любовта към себе си.