4 леки вечери със сирене супер богато и лесно за приготвяне

Много пъти диетите са скучни и чувстваме, че пропускаме удоволствието да хапнем нещо вкусно. Но с тези рецепти със сирене вече няма да е така, плюс това са нискокалорични. Поддържайте живота си здрав с тези лесни домашно приготвени сиреневи леки вечери.

Въпроси

сирене

Кесадилите са отличен източник на хранителни вещества и калций. Може би си мислите, че те не са полезни за здравословна диета, но с няколко корекции на съставките можете да намалите калориите им. Пригответе 3 царевични тортили, с 3 филийки сирене панела и добавете 3 филийки пуешки гърди. Вкусно и без много калории (приблизително 350 калории)

Сандвич със сирене

По същия начин сандвичите не трябва да бъдат безвкусни, за да ви поддържат във форма. Освен това тялото ви ще получава фибри и малко мазнини. Необходими са ви 2 филийки хляб със седем зърна, няколко филийки круши и 5 филийки сирене чедър. (Приблизително 280 калории)