4 храни, които трябва да консумирате за борба със студа - Отслабнете
4 храни, които трябва да консумирате за борба със студа. Кой не мрази онова време на годината, когато неизбежно трябва да страдаме от досаден студ, който ни кара да извадим дълги пижами от шкафа и да останем в леглото да гледаме телевизия цял ден, депресирани, уморени, докато външният свят следва неговия ритъм.
Освен ако не сте същество от друга планета, настинката е неизбежна. Яденето на правилните храни в началото обаче може да ви помогне да се почувствате по-добре и може да намали тежестта, ако настинката ви вече е малко напреднала.
„Има някои храни, които имат свойства, които могат да ви помогнат да се почувствате по-добре и да повишите защитните си сили, когато сте настинка“, твърди д-р Клои Маклауд в статия в Huffington Post Australia. "Ясно е, че колкото повече подкрепяте защитните сили на тялото си по време на симптомите на настинка, толкова по-вероятно е да забави прогресията му."
Първите симптоми на обикновена настинка се отбелязват от хрема, възпалено гърло, чувство на умора, повтаряща се треска и главоболие. По-долу трябва да знаете 4 храни, които трябва да консумирате за борба със студа.
Пилешка супа
Подобно на зеленчуковата супа, пилешката супа помага за деконгестирането на носните Ви канали през деня. Друга причина защо пилешката супа е добра е, че тя ви кара да се чувствате по-добре, когато първите симптоми на настинка започват да атакуват и това се дължи на определен компонент, който пилешката супа запазва. Когато пилето се готви, то освобождава аминокиселина, наречена цистеин, която е подобна на тази на лекарството, използвано за лечение на някои медицински състояния.