36% от валенсианците са с наднормено тегло, а 18% са с наднормено тегло поради нездравословна диета

SEDCA създава документа „Най-добре пазените тайни на добрата диета“ със съвети за поддържане на стабилно тегло

валенсианците

ВАЛНЦИЯ, 6 ноември (EUROPA PRESS) -

36 процента от валенсианците са с наднормено тегло, а 18 процента са с наднормено тегло поради нездравословна диета. Поради тази причина Испанското общество по диететика и хранителни науки (SEDCA) създаде документ, наречен „Най-добре пазените тайни на добрата диета“, с предложения и съвети за поддържане на стабилно тегло.

Нездравословният начин на живот може "сериозно" да навреди на благосъстоянието на хората и един от най-големите проблеми, с които се сблъскват гражданите, които искат да отслабнат, е да започне и не завърши добра диета за отслабване, като се има предвид, че успехът на усилията за постигане на желаното тегло, понякога не пристига поради отказ от диетата, както се посочва в изявлението на Информационния център за бира и здраве (CICS).

Поради тази причина SEDCA създаде документ, наречен „Най-добре пазените тайни на добрата диета“, съставен от предложения и съвети, които помагат да се поддържа здравословно тегло и като се има предвид, че диетата „трябва да отговаря на редица изисквания, които ни позволяват водим активен социален живот с нашата среда, като същевременно се отказваме от малки капризи, освен че сме достатъчно питателни, имаме добър външен вид, добър вкус и последователни и разумни съставки с нашите обичаи ".

Това са „лесни идеи за прилагане на практика, което не означава, че не включват лични усилия. Дори и така, трябва да помним, че е много по-скъпо, за джоба и за тялото.,