31-дневната диета. Този път да!

31-дневната диета

Този нов план за отслабване включва ядене на хляб за закуска, млечни продукти, месо, риба и зеленчуци с нисък гликемичен индекс.

31-дневната диета

Клара Санчес де Рон | 12.06.2013 | [email protected]

За да изпратите тази заявка на приятел, попълнете следните полета:

Отслабването е вашата цел номер едно с началото на годината. Случва ли ви се? Планът за отслабване от 3 до 8 килограма за един месец продължава 31 дни, диета, която според създателя й Бгата Рокет е лесна за спазване всеки ден, без да се хвърля кърпата и да се комбинират правилно всички храни. - Не го пропускайте!

31-дневната диета. Бгата Рокет. Изд. Сферата на книгите. Цена: 16,90 евро.

Създадено от португалския диетолог, Бгата Рокет и въз основа на собствения си личен опит (тя се бори с наднорменото тегло) и след анализ на други диети като Диета на Аткинс или Южен плаж Той предлага своя собствена, базирана на най-добрите стълбове и рецепти на средиземноморската диета.

Неговите фази

Фаза 1. Продължава 15 дни на диета без въглехидрати (с изключение на хляба за закуска), за да отслабнете и бързо да намалите обема на тялото. В тази фаза се губят 2 до 3 килограма.