3 здравословни пудинга, за да започнете деня с енергия

Един от по-добри опции за закусвам чрез бързо, лесно Y. здрави са пудинги, тъй като е възможно да ги направите от една вечер преди това и ги вземете само в бързината на сутрин.

пудинга

Тук споделяме предписания от нашите любими за онези времена, когато е безпогрешно започнете деня с тласък на Енергия и със обща лекота!

1. Пудинг от чиа с червени плодове

Обработете в ½ чаша на блендера горски плодове, Чаша растително мляко и ¼ чаша натурално кисело мляко. След това изсипете сместа в а купа, добавете 4 супени лъжици от чиа Y. пчелен мед на вкус и разбъркайте много добре. Нека пудинг почивайте всички нощ и се наслаждавайте на вашите антиоксидантни свойства Y. изгаряне на мазнини, следващият ден!