3 ШОКОЛАДНА КОРТА БЕЗ ЗАХАР - Хранене в живота

Това са въпросите на всички, когато кажете, че сте изпекли торта без захар, и те винаги са придружени с лице на ... .ehemmmmm .... Е, да видим как е! И когато го опитат, и въпросът за милиони долари е богат Сигурни ли сте, че не сте добавили захар?

Мисля, че повечето хора несъзнателно ядат диета, много богата на захари, защото за тях няма възможност да се направи торта без захар и тя да е богата. Отсъствието на захар вкъщи трябва да е нормално, защото наистина нямате нужда от нея. По тази причина обичам да показвам, че захарта не е необходима, за да са вкусни нещата.

Важно е хората да са наясно със злоупотребата със захар, която правим, тласкана от големите хранителни индустрии. Те съзнателно застрашават нашето здраве, фокусирани са само върху своите икономически ползи.

Не се занимавам с темата за без захар, знам кога започвам, но не и когато завършвам, хехехехе .

корта

ИНГРЕДИЕНТИ:

  • 200гр био бисквити с овесени ядки
  • 100 гр. Органично масло
  • 200 гр. Органичен тъмен шоколад за сладкиши
  • 200 гр. Био сладкарски млечен шоколад
  • 200 гр. Органичен бял шоколад за сладкиши
  • 600 мл органично козе мляко без лактоза
  • 600 мл течна сметана без лактоза
  • 3 плика желатин
  • My Body Genius Dark Chocolate Protein Crunch

Използвам всички продукти без лактоза, защото имаше хора с непоносимост към лактоза, но ако това не е вашият случай, не е необходимо. Използвах и всички биологични продукти, защото исках да направя възможно най-качествената торта, но ако те не са биологични няма проблем. Не забравяйте, че не всичко органично е здравословно. Оставям ви връзката тук, на подкаста, в който ви разказвам всичко за биологичните продукти.

Формата, която използвах, беше кръгла метална 20 см.

ПОДГОТОВКА:

1-ви. Разтопете масло. Докато взимате бисквитките и ги смачквате. Направих го в блендера. След като маслото се изхвърли, смесете го с натрошените бисквитки, докато съставките се интегрират добре. След това поставете сместа върху добре пресованата основа на формата.

2-ри. Запазете формата в хладилника, докато приготвяте първия слой шоколад.

3-ти. Загрейте 200 мл сметана и 100 мл мляко на слаб огън и след като е горещо добавете тъмния шоколад. Междувременно разтворете желатина в малко вода и добавете 100 мл мляко. След като желатинът се счупи, добавете към шоколада и разбъркайте добре.

4-ти. Когато шоколадът се разтвори добре, поставете го във формата върху основата на бисквитката и го приберете отново в хладилника.

5-ти. Изчакайте половин час слоят тъмен шоколад да бъде по-последователен. Когато сте готови, повторете същата процедура с млечен шоколад и бял шоколад.

6-то. След като трите слоя са там, оставете го да почине в хладилника за минимум 6 часа.

И, готов за сервиране!
Какво мислиш? Изглежда много добре, нали ?

Когато го декорирате, можете да го направите с каквото ни харесва най-много, в моя случай сложих Протеиновата криза, за да придаде малко цвят на белия шоколад и да не добавя захар към тортата.

Когато казвам, че не съдържа захар, имам предвид, че не сме добавили рафинирана захар в рецептата, но не забравяйте, че самият шоколад е захар. Тъмният шоколад срещу по-чист е много по-добър, но шоколадът с него и белият шоколад вече дава на тортата добра доза енергия.

Тревога! Когато поставяте шоколадите в матрицата, препоръчвам ви да го правите много внимателно, за да не се смесват слоевете, колкото по-дълго чакате между слоевете, толкова по-добре.

Това е торта, която отнема време, но не е сложна за приготвяне. Най-доброто от всички? Това е сладък десерт, много приятен за окото и не съдържа добавена рафинирана захар. Идеален за деца и възрастни, които искат да се погрижат за диетата си, но без да се налага да оставят настрана удоволствието от яденето на добра торта.

Смеете ли да го приложите на практика?
Помня ! @nutritioninlife #nutritioninlife #nil # byCecilia #vfridaydetupper

Свързани

Напишете коментар Отказ отговор

Instagram
Чуйте моя подкаст

Слушайте всички глави на моя подкаст също директно в:
Ivoox
iTunes
Youtube
и Spotify .

СВЪРЖИ СЕ С МЕН

Praxis Doctor Sandow

Schwanthalerstraße 32 (Corner Senefelderstr.)

80336 Мюнхен, Германия

Тел. +49 176 80423821

Абонирайте се за моя бюлетин

Уеб дизайн от Elixiir

Ние използваме бисквитки, за да ви предложим най-доброто изживяване на нашия уебсайт.

Можете да научите повече за това кои бисквитки използваме или да ги деактивираме в настройките .

Преглед на поверителността

Строго необходими бисквитки

Бисквитки на трети страни

Политика за поверителност

На този уебсайт личните данни се събират само със знанието и съгласието на потребителите.

Ако искате да имате повече информация за данните, които се събират и третирането на личните данни, можете да прочетете тази Политика за поверителност, както и Правното известие и Политиката за бисквитките.

По-долу ви информираме за политиката за защита на данните на Cecilia León Asensio:

1. ОТГОВОРЕН ЗА ЛЕЧЕНИЕ. КОЙТО ЩЕ ОБРАБОТИ ВАШИТЕ ДАННИ.

Самоличност Сесилия Леон Асенсио NIF: DE2931918
Посока Praxis Doctor Sandow: Schwanthalerstraße 32 Мюнхен, Германия
Електронна поща [имейл защитен]

две. ПРОИЗХОД НА ДАННИТЕ

Личните данни, обработвани от Cecilia León Asensio, идват директно от вас чрез:

  • Уеб формуляри (контакт, регистрация, абонамент .)
  • електронна поща
  • По телефона

Категориите данни, които се третират, са:

  • Идентифициращ характер
  • Личностни характеристики
  • Информация за връзка
  • Данни за здравето
  • Банкови данни

3. ЦЕЛ. ЗА КАКВО СЕ ИЗПОЛЗВАТ ЛИЧНИТЕ ВИ ДАННИ?

Cecilia León Asensio информира Потребителя, че може да обработва личните данни, които Потребителят предоставя доброволно чрез нашия уебсайт, имейл или лично, които ще бъдат включени в нашите информационни системи за целта, посочена по-долу, в степента, до която има правно основа за всяко лечение, както е обяснено по-долу: