3 шейка на основата на портокал за отслабване

Портокаловият сок е опция отлично за отслабване.

шейка

Поради това се използва широко в много диети за отслабване. Така че, ако се консумират редовно, свойствата са полезни за организма, тъй като регулира метаболизма и следователно правилното функциониране на храносмилателната система.

Освен това, ако го придружавате с упражнения и балансирана диета, ще бъде много по-добре.

Въпросът е много прост, направете тези прости рецепти за смутита на основата на портокал и да получите невероятни резултати.

Ментово и портокалово смути

Съставки

  • ½ литър обезмаслено мляко
  • 50 мл лек крем
  • 6 листа от мента
  • 5 портокала
  • Необходимо количество лед
  • Необходимо количество подсладител

Разработване

Обелете портокалите и вземете сока. Освен това разбийте ментата, обезмаслено мляко, лек крем и портокалов сок, докато остане фин крем.

Добавете леда и подсладете на вкус, само не забравяйте да не прекалявате с тази последна съставка.