3 дневна детокс диета

Преди да започнете диета за отслабване, експертите в областта уверяват, че първата стъпка към започване на здравословна диета е детоксикацията на тялото чрез специални диети, които позволяват на тялото да се прочисти.

дневна

Добра алтернатива на детокс диета е представеният по-долу, който е с продължителност 3 дни:

ДЕН 1

Закуска
Неподсладен чай (може да се използва Splenda)
1 банан
1 ябълка с кора
5 филийки сирене панела

Събиране
Лек желатин
Зеленчук с лимон, сол и чили
1 грейпфрут

Храна
Зеленчукова супа
1 ябълка с кора
Зелена салата (облечена с винегрет)
1 риба или пиле или риба тон без мазнина

Вечеря
Неподсладен чай
1 ябълка с кора
Сирене Панела
Зелена салата
1 тост

ДЕН 2