23 лесни вегетариански рецепти, за да сте сигурни, че включвате повече плодове и зеленчуци в диетата си
Не е нужно да сте вегетарианец за рецепти, в които зеленчуците и плодовете са основната съставка, за да бъдат тези, които се наслаждават на нашите диета.
Говорим за здраве, но без да губим от погледа факта, че можете да се насладите на яденето. Ето защо ние ги съставихме лесни и здравословни вегетариански рецепти, с които да включим повече плодове и зеленчуци в нашата диета и вземете a здравословно хранене.
Лесни и леки зеленчукови ястия
Лека зеленчукова супа с юфка или спирали от тиквички-тиквички
Вариантът за приготвяне на зеленчуков крем е идеален и ако не искате да ви омръзва, имате такива единадесет модерни идеи за крем, но този път сме избрали тази рецепта на японска вдъхновена супа което е не само вкусно, но и много лесно.
Сотиран зелен фасул
Тази рецепта това е без съмнение най-добре да задушите малко зелен фасули че те остават кремообразни и в точната си точка. Те не само ви служат като гарнитура за всяко основно ястие, ако добавите например поширано яйце или малко мариновано тофу на скара, това ще бъде пълна вечеря.
Тиквички rösti
Тиквичките са практически единствената съставка в тази рецепта чийто ключ е само времето. Кимион семена добавят забавно докосване и какво дава на това зеленчуково ястие плюс.
Каталунски спанак
Тази проста рецепта е Класика на традиционната кухня. Само с четири съставки можем да получим страхотно предястие или вкусна зеленчукова гарнитура.
Печен праз с горчица и винегрет от яйца
С тази рецепта ще се измъкнем от еднообразието и можем да имаме страхотно предястие или лека вечеря за не добавяйте калории твърде много в края на деня.