23 леки пилешки рецепти, за да не скучаете никога, ако сте на диета
Организиране на вашия график или съставяне на списък за пазаруване: когато вашият интелигентен часовник стане ваш асистент
Споделете 23 леки пилешки рецепти, за да не скучаете никога, ако сте на диета
Абонирайте се за Джаред
Пилето е много питателно и здравословно месо който ни предлага протеини с висока биологична стойност, но без високо съдържание на мазнини. Освен това той лесно се усвоява и се поддава на рецепти за много вкусни ястия с него. Пилешки гърди на скара са само една възможност сред многото оригинални и вкусни възможности, които трябва да опитаме от тази птица, когато сме на диета или ако просто искаме да ядем леко. Тази селекция от рецепти го доказва.
Пълнени пилешки гърди с микровълнова фурна с бери сос
Тези пълнени пилешки гърди, със сос от плодове, се приготвят, без да се налага да се добавят повече от няколко чушки Padrón за гарнитура и малко повече зеленчуци за пълнене на гърдите. Горските плодове вече знаят, че имат прекрасен киселинен вкус за сладки ястия и десерти, особено студени, резултатът от този сос за пиенето горещо и в солено ястие е много удовлетворяващо.
Пилешки гърди на скара с ябълков сос от уиски
Въпреки че пилешките гърди са много гъвкави и полезни, те също са податливи да станат скучни, повтарящи се или скучни ястия. Не е обаче случаят с тези пилешки гърди на скара с ябълков сос от уиски. Разработката няма много загадка, просто трябва смесете соса, мариновайте и гответе гърдите точно както трябва. Разбира се, препоръчително е да оставите месото да се маринова за няколко часа, за да получи повече вкус и по-добра текстура.
Печени пилешки бутчета с ябълка и ядки
Тази рецепта за печени пилешки бутчета с ябълка и ядки е типична здравословна и успокояваща яхния това винаги се чувства добре благодарение на сладко-солените си контрасти. Това е проста рецепта, която върви добре за първи път и не отнема почти никаква работа. Освен това може да се направи и с бедра или с пикантони, като се използват сушените плодове и дехидратираните плодове, които имаме под ръка.
Печена пилешка салата с ескарол и нар
Тази печена пилешка салата с ендивия и нар е рецепта за употреба. Много лесно се прави и отнема само петнадесет минути.. За да го опитате, просто трябва да опитате да го облечете, когато сервирате, въпреки че останалите съставки могат да се комбинират предварително.
Пилешки гърди с фъстъчен сос
Различна рецепта, с известна ориенталска нотка и която също се приготвя за много кратко време. Ето как са тези пилешки гърди с фъстъчен сос, рецепта, която изненадва с екзотични вкусове, различни от обичайните. За да се насладите на това ястие, трябва само да затворите очи при първата хапка и да ни пренесе в далечни страни психически.
Пилешки бургер
Пилешките бургери са идеалното основно ястие, придружаващо пресни зеленчуци или картофено пюре, които увеличават приема на въглехидрати и превръщат тази рецепта в идеален ресурс за възстановяване след тренировка. Въпреки че хамбургерите често се класифицират като „нездравословна храна“, тази рецепта трансформирайте мазнините и празните калории в много питателно ястие.
Пилешки гърди в стил капрезе в стил Хаселбек
Теорията зад тази рецепта за пилешко капрезе е много проста: тя включва прилагане на картофена техника hasselback върху някои пилешки гърди, но с вкусовете на салатата капрезе. Тоест, въвеждането на моцарела, домат и босилек в малки паралелни разфасовки по месото, като по този начин се елиминира напълно идеята, че пилешките гърди са скучни или скучни.
Лимонов розмарин Пилешки бутчета
Този с тези пилешки бутчета с лимон и розмарин е една от онези спасителни рецепти, които те решават хранене или вечеря лесно и бързо. Освен това са вкусни. Цялата работа се извършва от фурната, ние просто трябва да поставим съставките в източник, да зададем времето и да изчакаме да бъдат готови.
Печени пилета fajitas
Произхождайки от мексиканската гастрономия, fajitas са станали популярни в цял свят чрез Tex-Mex кухня, франчайзи и готови храни. Приготвяйки домашна версия като тези печени пилета fajitas със зеленчуци, можем да се насладим балансирано и много просто пиршество. За това няма да запалим огън, ще използваме само фурната и една тава или източник. Просто трябва да сте наясно, за да регулирате времената, тъй като се нуждаем от скара и не всички се държат еднакво.