2019-2020 Функционално обучение Център за спортни дейности

Функционалното обучение се превърна в основата на всички фитнес-базирани тренировки и редовни тренировъчни програми с основната цел да тренира движението на тялото във всичките му оси и обхвати на естественото движение, а не само на мускулатурата по локален начин. Или аналитичен. С този формат човек успява да работи всички мускули едновременно и като следствие генерира по-голяма физическа работоспособност, по-голяма координация, пъргавина и също така по-голям разход на калории в минута от която и да е друга дейност. Насочена към хора с продължителна седмична физическа практика (2-3 дни в седмицата) и оптимално състояние на формата, това е нехореографирана дейност, при която обучението се извършва, главно в кръгове, със средно висока интензивност. Можем да кажем, че при това обучение физическите качества като кардиореспираторна издръжливост, мускулна издръжливост, сила, гъвкавост, мощност, скорост, координация, пъргавина, баланс и прецизност се увеличават чрез използването на различни методи и материали за обучение.

Инсталация и възраст на участие

Инсталация

Стая 2 на Универсиадния павилион на университетския кампус на Фуентенуева в Пасео Професор Хуан Осорио s/n.

Възраст на участие

Над 18 и под 65.

Периоди на обучение, регистрация, часове, места и цени

Периоди на преподаване

ДАТИ НА ПЕРИОДА

ПЪРВО	От 04 октомври до 21 декември 2019г. (На 12 октомври, 1 ноември и 6, 7 и 8 декември 2019 г. няма да се провеждат класове)
ВТОРО	От 08 януари до 20 март 2020г. (На 28 и 29 февруари 2020 г. няма да се провеждат класове)
ТРЕТИ	От 23 март до 06 юни 2020г. (Курсовете няма да се провеждат от 06 до 12 април 2020 г., включени и двата, или 1, 2 и 3 май 2020 г.).

---