1БЛОГ-ГРЕШКА ВЪВ ВРЪЗКА С „ПЪРВЕНЕ НА ДИЕТА“
Какъв по-добър начин от стартирането на нашия блог, който изяснява термина диета или режим и да накара обществото да разбере, че това не води до n
„ДА МИСЛИМ, ЧЕ СТЪРПИМ, ЧЕ ЩЕ ПРИЕМЕ ПРЕВРЕМЕННО, ДОКАТО НЕ СЛУЧИМ НЯКОЛКО KILOS И СЛЕД ТОВА ОТКАЗВАМЕ ВСИЧКО И ВЪЗСТАНОВЯВАМЕ ПРЕДИ.
Под диета се разбира приемът на храна, която помага да се поддържа, възстановява или подобрява здравето. Ние правим диетата част от здравословния начин на живот, заедно с физическите упражнения и добрите навици всеки ден. Диетата трябва да бъде разнообразна, балансирана и пълноценна, което да ни кара да се наслаждаваме от момента на приготвянето й, за да можем да я изпълняваме през седмицата.
Много хора, когато дойдат в моя офис или отидат при друг консултант по диетолог/диетолог, търсят диета и я правят, защото искат да решат нещо, което не харесват: или няколко излишни килограма, липса на резултати или лоши цифри в аналитика.
Но целта не се постига чрез страдание по пътя, тъй като по този начин скоро ще се откажем, трябва да мислим, че ако сме извън здравната граница, това е нещо, върху което трябва да работим и, разбира се, в ръцете на професионалисти.