16 природни средства за подобряване на храносмилането; н
Тежест, газове, проблеми със задържане на течности, храносмилане, редовност. Растенията могат да ви помогнат!
Актуализирано на 17 декември 2019 г. 11:27
1. Глухарче
Ястията, богати на сол и консерванти, насърчават задържането на течности, като ви карат да се чувствате подути. Глухарчето улеснява елиминирането на токсините чрез урината, счита се за отличен пречиствател на черния дроб и бъбреците. По няколко чаши на ден. Можете да го смесите с мента или копър, за да скриете горчивината му. Ако приемате лекарства за хипертония, консултирайте се с Вашия лекар.
2. Пуер с канела
Неговите пречистващи добродетели са най-добрият съюзник срещу излишъците. Това ще ви помогне да подобрите храносмилането и на всичкото отгоре ще укрепи имунната ви система. Вземете го с карамфил и канела, което също ще ви помогне да намалите тревожността при хранене и да избегнете газове.
3. Му чай
Той не е толкова известен като Пуер, но може да стане чудесен съюзник след излишъци благодарение на храносмилателния и пречистващия си ефект. Освен това няма теин, така че няма да повлияе на съня ви, а вкусът му е най-приятен. За да го консумирате, сварете супена лъжица в литър вода и я пийте през целия ден.
4. Зелен анасон и без газове
Чаят от анасон е най-доброто средство срещу тежест в стомаха, подуване на корема, газове и лош вкус в устата. Можете да го приемате в обикновена инфузия или да го комбинирате с други растения като копър, скален чай, ким, блат ... Ако имате храносмилателен дискомфорт, вземете чаша след всяко хранене.
5. бъз
Това уникално растение ви помага да се потите и да елиминирате течностите. В този случай се интересуваме от неговите детоксикационни достойнства. Как да го взема? Цветята от бъз обикновено се консумират заедно с живовляк. Препоръчват се две до три горещи чаши на ден. Тази запарка има леко сладникав вкус, който почти всички обичат.
6. Репей за вашата кожа
Излишъците на масата се забелязват и по кожата и една от най-често срещаните форми е чрез пъпки и акне. Инфузията от репей - която можете да комбинирате с глухарче и сарсапарила - може да помогне за предотвратяването им, тъй като освен че упражнява антисептично и антибактериално действие, тя също така пречиства.
7. Boldo за облекчаване на храносмилането
Това е много полезно храносмилателно средство за лечение на тежко храносмилане и снизхождение. Той е естествен стимулатор на производството на жлъчка и помага за защитата на черния дроб, орган, който страда много от излишната храна и напитки. Можете да го приемате в обикновена инфузия или със зелен анасон и други растения като берберис, фумария и тинтява.
8. Тинтява, най-добрият десерт
Препоръчваме инфузия от тинтява с лайка и лимон да се пие вместо кафе след хранене. Това ще ви даде енергия да се изправите срещу следобеда, точно като кафето, но също така ще ви освободи от всички храносмилателни дискомфорти, произтичащи от пренасищане.
9. Fucus и сбогом на запека
Тези водорасли са много богати на фибри и, приемани редовно на капсули, могат да помогнат за предотвратяване на запек. Освен това е засищащо. Ако имате проблеми с щитовидната жлеза, консултирайте се с Вашия лекар.