15 причини за главоболието и как да се борим с него
- Четвъртък, 29 септември 2016 г.
- Публикувано в Възрастни
Повече от 45 милиона американци страдат от хронични и повтарящи се главоболия, цифра по-висока от 33 милиона, преживявани от астматици, диабетици и сърдечни заболявания. От този брой 28 милиона страдат от пристъпи на мигрена всяка година. 70% се срещат при жените, показват данни на фондацията за главоболие.
Освен това около 12% от населението страда от мигрена, често срещана форма на главоболие. Има много причини, които го пораждат, но повечето от тях могат да бъдат избегнати: научете се да идентифицирате най-често срещаните и да промените навиците си, за да не страдате от тази болка отново и отново.
1: Напрежението: Напрегнатото главоболие е една от най-често срещаните форми на главоболие и може да засегне най-често възрастни и юноши. Счита се за хронично състояние, ако се появи 2 или повече пъти седмично в продължение на няколко месеца или повече, според Националната медицинска библиотека.
2: Злоупотреба с болкоуспокояващо: Някои хора използват големи количества болкоуспокояващи, които съдържат кофеин. И ако спрат да ги приемат, изпитват главоболие, свързано с оттеглянето на лекарството. Фондацията за главоболие изчислява, че някои препарати, като триптани, не могат да се използват ежедневно, тъй като те причиняват отскачащо главоболие.
3: Лоши пози: Всяка дейност, която принуждава главата да задържа една позиция за дълго време, без да се движи, може да причини главоболие, съобщава фондацията за главоболие. И предполага, че подобни дейности включват например компютърна работа, усърдни практически задачи и дългосрочно използване на микроскоп.
4: Консумация на алкохол: Алкохолът намалява дихателната честота, сърдечната честота и правилното функциониране на мозъка. Тези ефекти, които обикновено причиняват главоболие на следващия ден, могат да се появят в рамките на 10 минути и могат да достигнат своя връх след 40 до 60 минути.
5: Пренапрежение: Това е състояние, което бързо се влошава след извършване на определени физически дейности, като вдигане на тежести или секс. Тази болка обикновено е доброкачествена и наследствена. Може да се лекува с традиционни терапии за главоболие, според Headache Foundation.
6. Синузит: Трябва да се определи чрез медицински преглед, ако симптомите на главоболие се дължат на синузит. Фондацията за главоболие съобщава, че главоболие от синусов произход или остър синузит е свързано с постоянна болка в засегнатия синус и дълбока, тъпа болка в двата храма.
7: Пушене: Пушенето и вдишването на вторичен дим от цигари, пури и лули може да допринесе за главоболие както на пушачите, така и на непушачите. Никотинът стимулира съдовата активност в мозъка и нервите в ганглията на гърлото, причинявайки главоболие, според фондацията на клиниката в Кливланд.
8: Емоционален стрес: Епизодите, които причиняват емоционален стрес, могат да предизвикат мигренозно главоболие. Когато хората са много чувствителни, те реагират бързо и лесно на стрес. Фондацията за главоболие заявява, че при емоционален стрес се отделят химически агенти, които причиняват съдови промени и водят до главоболие.