12 вдъхновяващи истории от хора, които са отслабнали - Невероятно

Когато лекарите започнаха да поставят на Паскуале тревожни диагнози, той реши да направи радикални промени в живота си: да се откаже от бързото хранене и млечните продукти в полза на зеленчуци, кафяв ориз, киноа, овесени ядки и постно месо. Нещо повече, той реши, че трябва да „спечели“ храната си - ходене до супермаркета преди всяко хранене.

Днес Buenamente.com ви представя 12 невероятни истории от реалния живот на хора, които са успели да се съберат и да се сбогуват с излишните килограми. Вярваме, че вашата упоритост може да вдъхнови всеки да приведе тялото си във форма.

1. Кейт: 54 килограма по-малко за 9 месеца

вдъхновяващи

Както признава Кейт, тя дълго време не смяташе наднорменото тегло за сериозен проблем. Но в един момент затлъстяването започна да се отразява на здравето му.

Той започна с намаляване на дневния прием на храна и през първата седмица успя да свали около 8 килограма. С преброяването на калории и ежедневните упражнения той отслабна с 54 килограма за 9 месеца. Днес Кейт е фитнес изрод, която тренира по два часа всеки ден. Наскоро тя успешно завърши обучението си за учител по физическо възпитание.