12 лесни рецепти за салата, които да не се повтарят през останалата част от юли
Салати
Предлагаме 12 лесни рецепти за салата, за да не се налага да си разбивате главите за вечери през останалата част от месеца.
Благословен юли с ваканционните си дни, слънце, плаж или планини с дни на открито, дори и само на терасата на къщата, но в които тялото иска само лесни и свежи ястия. И ако говорим за лесно и прясно, няма съмнение, абсолютните кралици са салати, така че, за да не ви омръзнат домати и маруля, ето няколко лесни рецепти за салата, за да не се налага да повтаряте в какво остава месец.
Свързани новини
12 лесни рецепти за салата, за да не повтаряте през останалата част от месеца
Салатите не винаги трябва да бъдат пренасочени към обикновена гарнитура, тъй като в зависимост от избраните съставки те могат да се окажат цялостно и балансирано меню в едно ястие.
Салата от спанак и тофу
Лек и балансиран, той съдържа оптималното количество протеини, въглехидрати и добри мазнини, без да задейства брояча на калории. Тази салата от спанак и тофу е идеална за лека и освежаваща вечеря.
Салата от маринована скумрия и портокал
Не придаваме на плодовете значението, което трябва да имат, когато става въпрос за солени ястия. Сигурен съм, че за мнозина би било много по-лесно да консумират пресни плодове, като ги интегрират в солени ястия като тази портокалова салата с маринована скумрия.
Салата от пиле и орзо
Студените меса от печени остатъци също са идеални за приготвяне на вкусни салати за нула време. Тази салата от пиле и орзо, която предлагаме, тъй като има паста, е много засищаща и е идеална за обяд.
Салата в стил Цезар с кейл
Снимка от Asier G. Morato
Салата с кейл, вдъхновена от класика като салата Цезар, но направена с къдрава кейл или кейл, модерният зеленчук. Ястие, заредено с фибри и витамини, което този път, тъй като няма протеин, е идеално като гарнитура.