11 храни за изгаряне на мазнини по корема
Искате ли да изглеждате по-добре? Не ви ли харесва този корем? Стягат ли ви дънките? За да намалите тази талия и да изгорите коремните мазнини, най-доброто нещо, което можете да направите, е да следвате диета и да допълвате със специфични упражнения; Но какви храни трябва да ядете? В NutriciónSAS ще ви дадем алтернативи за постигане на вашата цел.
Съхраняваните в коремната област мазнини създават рискове за здравето, тъй като увеличават шансовете за запушени артерии и сърдечни проблеми. Препоръчително е талията при мъжете да не надвишава 102 сантиметра, а при жените 88 сантиметра. Основните фактори, които допринасят за натрупването на коремни мазнини, са: заседнал живот, стрес, триглицериди, хормони и неправилна диета.