11 древни мудри за изцеление на тялото и ума

За източния мироглед, когато един от пръстите (който представлява елемент на природата) влезе в контакт с друг, се създава баланс на елементите.

Недостатъците на тези елементи могат да бъдат регулирани чрез свързване на една част от тялото с друга чрез мудри. За източния мироглед, когато един от пръстите (който представлява елемент на природата) влезе в контакт с друг, се създава баланс на елементите. Следователно, болестта, причинена от дисбаланса, се излекува.

Мудрите работят чрез електромагнитната енергия на тялото, създавайки баланс на елементите, които съставляват здравето на тялото. С други думи, съединяването на пръстите има ефект върху човешкото тяло, главно защото всеки пръст представлява петте елемента:

Палец? огън

Показалец ? въздух

Среден пръст? aakash

Безименен пръст ? земя

Пинки? Вода

Има поредица от мудри, които позволяват оптимален баланс както на тялото, така и на връзката ум-тяло. Тези основни упражнения са лесни за изпълнение, тъй като могат да се правят у дома, на работа или в движение. Всяка поза трябва да се практикува в продължение на 45 минути, които могат да бъдат разделени на периоди от 10 до 15 минути.

Шанк мудра. Това е мудрата от черупки, която се използва в някои ритуали, за да оповести отварянето на вратите на храмовете. Тази мудра води до подобряване на проблемите на ларинкса; дори редовната му практика е в състояние да подобри гласа, докато той се произнася като пее с тих глас сричката ОМ. Позицията е следната:

Сурабхи мудра. Мудрата от крава е ефективна при ревматизъм и артрит. Позицията е следната:

Шуня мудра. Небесната мудра е специално упражнение за проблеми и дискомфорт, получени от ухото. Бързо отслабва болката в ухото, лекувайки почти всички свързани заболявания. Позицията е следната:

---