10-те тенденции в диетите за 2016 г. BeNatural Мадрид
Решихте ли да отслабнете?
Но какво е това, което ще бъде модерно в диетите тази година? Списание Elle събра в 10 точки това, което ще преобладава през 2016 г., тенденции, които със сигурност ще видите да заливат вашите социални мрежи и любимите ви знаменитости, които ги следват.
10-те тенденции в диетите през 2016г
1. Захарта замества мазнините като враг на диетите: Диетите, които обещаваха да отслабнат много с изхвърляне на храни без мазнини, ще останат в миналото и сега захарта ще бъде основната съставка, ако искате да намалите размера си.
2. Билки не само за обличане, но и за подхранване: Някои билки, известни в Съединените щати като супербилки, не само служат за добавяне на допълнителен вкус към вашите ястия, но и за различни лечебни и хранителни цели. Пример за това е хвощът, който действа стягащо и е диуретик и можете дори да го приемате в чай.
3. Матча, царят на чайовете: Matcha е чай за ценители, тъй като в напълно натуралния си вариант има силен вкус. Съдържа много повече свойства от всеки друг чай, тъй като обработката му е много по-трайна и деликатна от всеки друг вид чаени листа. Тази година ще бъде голяма тенденция.
4. Минералите ще бъдат задължителни: Минералите ще заменят витамините тази година под формата на добавки, масла и спрейове.