10-те най-добри приложения за упражнения и отслабване My Smart Advisor
Лятото пристигна и в края на годината партитата ни взимат своето, търкалят се тук-там; Освен това, не успяхме да влезем във форма миналата година и времето е малко. Нямаме време да отидем в фитнес залата или часовете ни са много променливи. Какво правим?
Спокойно, технологията пристигна, за да ни помогне и ще ви покажем 10-те мобилни приложения това ще ви приведе във форма и ще можете да ги използвате, когато пожелаете, без да е необходимо да ходите на фитнес. Следвайте указанията на тези приложения и всичко изглежда сякаш наистина ще имате промени ! Повечето!
- Седем: Това приложение, основано на научни изследвания, обещава, че като правите 7 минути упражнения всеки ден и следвайки цялата програма, ще видите резултати. Той е идеален за тези от нас, които нямат време за нищо или нямат място за упражнения. Можете да го направите в хола на къщата си, в парк, в офиса си или където пожелаете. Те са само 7 минути интензивни упражнения и воала! Намерете го на Android и iOS.
2. Ежедневна тренировка за корема: сега няма оправдание за премахване на тези „ролки“ и развиване на добри кореми. Това приложение включва 6-седмична програма с видеоклипове, уроци, съчетания, записи, напредък и много други. Вече не е необходимо да ходите на фитнес и можете да се доближите до тези "квадратчета" тренировки у дома. Предлага се за Windows и Android. За iOS има друго подобно приложение Runtastic шест опаковки с прост интерфейс, учебни видеоклипове и много добър таймер.
3. Runtastic: Много добре познат и добре препоръчан, с Runtastic ще намерите, наред с други неща, мониторинг, когато отидете на бягане, джогинг, колоездене и много други. Той ви дава всички необходими статистически данни, за да можете да следите спорта, с който се занимавате. Можете да запазите разстоянията, които изминавате, времената, височините, елиминираните калории и т.н. Имате безплатни версии и разходи, както и други добавки, които го превръщат в едно от най-пълните приложения. Предлага се за Windows Android, iOS и Blackberry 10.
4. Nike + Runnig: Екипът на Nike си свърши добре работата, това приложение има пълни програми за обучение. В него ще намерите упражнения, съвети, треньори, музика и др. Ще можете да определите целите си и различните нива на трудност. Можете също така да записвате разстоянието, темпото и времето и да споделяте резултатите си с когото искате. Той е подготвен за всички нива, независимо дали сте начинаещ или професионален бегач. Предлага се за iOS и Android.