10 съвета за подпомагане на човек със затлъстяване - Canal Gaztea IMQ
Подкрепата на хората в околната среда е основен стълб за предприемане на твърди стъпки към преодоляване на затлъстяването. Ако вашият партньор, член на семейството или приятел страда от затлъстяване, ние предлагаме 10 съвета, които ще ви помогнат да знаете как да действате и да ги мотивирате в целта им да възвърнат здравословно тегло.
Затлъстелите хора често възприемат, че нямат адекватна помощ, когато се опитват възвърнете здравословно тегло, дори най-близките членове на семейството не знаят как да ги издържат. Човек се счита за затлъстял, когато индексът на телесната му маса (ИТМ) е по-голямо от 30.
Това се изчислява чрез разделяне на теглото в килограми на височината в метри на квадрат. Например, ако някой тежи 95 килограма и е висок 1,70 метра, техният ИТМ е 32,87. Освен това, когато ИТМ е по-голям от 40, това се нарича болестно затлъстяване.
Накратко, човек затлъстява, когато се представя твърде много телесни мазнини, и сложи решение на това заболяване, Обикновено това не е лесна задача, въпреки че днес можем да кажем, че затлъстяването наистина има решение.
Често нито партньорът, нито семейството и приятелите знаят как да се справят с проблема. С оправданието, че не иска да нарани чувствителността, той понякога се превръща в Тема табу, и течението на времето без подходящи действия играе срещу.
Изправянето пред ситуацията е ключово и още по-добре, ако се прави от най-ранна възраст. Става въпрос за предотвратяването му да обуславя живота на затлъстелия човек и да се превърне в психологическа тежест, с всичко това, което това може да означава: срам от тялото си, загуба на самочувствие и самочувствие, страдание от дискриминация в личната и работната среда, повишен риск от интровертност и социална изолация, депресия или развитие на хранителни разстройства като търсене на емоционален комфорт от храна, преяждане или булимично поведение.
Подкрепата на хората в околната среда е основен стълб за предприемане на твърди стъпки за преодоляване на този проблем. Ако вашият партньор, роднина или приятел страда от затлъстяване, ние предлагаме 10 стъпки, които можете да приложите на практика и които ще ви помогнат да знаете как да действате и да ги мотивирате в техните цел за отслабване.
10 съвета за подпомагане на човек със затлъстяване
1. Асимилирайте, че затлъстяването е болест
Първата стъпка за съпричастност с a лице, страдащо от затлъстяване Трябва да стане ясно, че това е болест, а не личен избор.