10 съвета за отслабване, натрупани с карантина

Здравната криза, причинена от COVID-19 е причинил a практически безпрецедентна ситуация за всеки човек по света. Поради карантината, установена както в Испания, така и в десетки други страни, нашата физическа активност значително е намаляла и е възможно в много случаи диетата, спазвана от голяма част от населението, да не е била най-адекватна. Ето защо от Papeo Sano ви предлагаме 10 съвета за отслабване, натрупани в карантина.

Спечелихте ли няколко излишни килограма по време на карантина?

отслабване

Натрупали ли сте килограми по време на карантината?

Ако сте стигнали до тази статия, може би се притеснявате, защото сте наддаване на тегло по време на задържане. Възможно е поради тревожност или просто скуката да не правите нищо, да сте яли повече от необходимото. Този фактор, добавен към радикалното намаляване на физическата активност и движението като цяло, е причинил добра част от населението погледнете се в огледалото със съжаление и известна загриженост.