10 съвета за ядене на пица без вина или напълняване
От Пилар Пони | 16 юли 2017 г.
Най-вкусното в света, което се топи в устата: сирене, доматен сос и хрупкава основа. Когато съберем елементите, които съдържа една пица, комбинацията от вкусове и текстури е невероятна, само малцина могат да кажат „не благодаря“.
Пицата се смята за едно от най-виновните кулинарни удоволствия на планетата, не защото е неудобно да се яде, а поради количеството калории, които съдържа, но това е нещо, което не можем да избегнем. Разбира се, това не е тъжна история, има начини, по които можете да поръчате парче с половината калории и с комбинация от здравословни съставки, тогава ние ще ви кажем как, че ще трябва да се сбогувате с франчайзите.
1. Поръчайте тънка и хрупкава коричка
Злото на пицата се крие в кората, защото на практика брашното е наситено с калории и много малко хранителни вещества. Така че, ако има по-малко кора, ще бъде по-добре, така че поискайте тънко тесто или с напълнена кора. Забранени са бреговете с пълнеж от Чикагски стил или сирене.
2. Поискайте двойно изрязване
Повечето пици се нарязват на осем филийки, двойното нарязване ще бъде 16 парчета. Започнете с една порция, имайте друга, ако наистина все още сте гладни и т.н. Поискайте го с няколко богати на фибри съставки като спанак, гъби или чушки, ще се почувствате доволни и няма да имате нужда от повече.
3. Кажете не на отделни пици
Пиците за един човек са тези с най-много калории, около 702 и 36 грама мазнини запушват артериите. Можете да поръчате парче или две и салата.
4. Натрупвате ли мазнини?
Много от съставките отделят естествена мазнина, било то сирене или месо, в тези случаи вземете салфетка и изсушете излишното. Този лист хартия ще консумира около 50 калории за вас и ще предпази мазнините от блузата ви.