10 СНАКОВЕ БЕЗ КЛЕБИЦА - conesedesalud
За всички вкусове, нека видим дали съм разбрал правилно вашето. Тук ще намерите 10 сандвича, където не се появяват нито пуйка, нито шунка, нито чоризо ... и ви уверявам, че са вкусни. Има вегани, не вегани, сладки и солени. И те също могат да ни обслужват по всяко време на деня. Защото яденето на сандвич може да бъде същото или по-здравословно от всяко друго меню, стига съставките да са добре подбрани.
Ако възнамеряваме да се храним по-добре, продължихме да откриваме нови вкусове... Защо казвам това? Вече не е само защото опитваме нови храни (което също правим), а по-скоро защото започнем да имаме по-здравословна диета, с по-малко аромати, по-малко сол, по-малко мазнини, по-малко захар ... ние сме дОтново дублира небцето, за да открие автентичния вкус на храната, и това понякога струва. Сандвич с ноцила никога няма да бъде същият като този, който предлагам, например с черен шоколад и масло, следователно не го сравнявайте, просто се насладете на тези предложения, които ще направя ... след кратко време ще ги предпочетете 🙂
Основно в сандвич ... хлябът по наш избор. Така че няма значение дали е хляб, питка, калъп, селянин ... купи или направи добър 100% изчерпателен. Ето една статия, която говори за това, защото понякога знаейки дали е неразделна част или не, всъщност има плат. И тази тук също, която беше публикувана днес.
Нямам какво да ви обясня, защото е очевидно как се правят, те са много прости ..., но все пак вземете престилката и ...
ХАНМУС САНДВИЧ С СПИНАЧ
Как правим хумус?
Поставяме буркан консервиран нахут (400гр) в отцедник и го измиваме под течаща вода, докато не излезе пяна. След като се прецеди и се постави в дълбок и широк съд, ние слагаме 2 супени лъжици тахин (сусамова паста), сок от половин лимон (на вкус), чесън (също на вкус) чаена лъжичка кафе от смлян кимион, пръскане на зехтин и сол. Раздробихме всичко. Ако е малко дебел, добавяме малко вода. Това е направено. Ако го държите добре, може да издържи една седмица в хладилника. Ще ви помогне да го съхранявате в няколко малки бурканчета и да сложите малък слой масло отгоре.
Разстелете хумуса, сложете бебешки спанак отгоре, капка екстра върджин зехтин и малко сол и го имате.
Ако за първи път опитвате бебешки спанак, те ще ви изненадат, в салата също са вкусни ...
ПЕЧЕНА ПИПЕРНА ЗАКУСКА С ТУНА И МАСЛИНИ
Няма какво да се обясни ... ние вземаме печена чушка (в печена или консервирана), слагаме естествен тон (така поставяте доброто си масло) и маслините, които харесвате най-много. Щипка сол и вече имате друга.