10 причини да ядете мазнини и да отслабвате Body Harmony
Тъй като почти винаги или поне, откакто си спомняме, мазнините са най-големият ни враг ежедневно, ние винаги сме наясно с тях и още повече се паникьосваме, когато целта ни е да отслабнем и имаме задължението да ги изкореним от нашата диета но реалността е, че не всички мазнини са вредни за нашето здраве и всъщност някои от тях дори могат да бъдат полезни в процесите на отслабване.
Авокадото е пълно със здравословни мазнини, за да ви засити
Въпреки че може да изглежда лъжа и ни е трудно да повярваме в това, вярно е и днес, чрез тази публикация, изготвена въз основа на важни проучвания и изследвания, ще можем да открием нова концепция и полезност на мазнините в нашата диета. Със сигурност точно сега ще атакувате хиляди съмнения и въпроси от този род Наистина ли мазнините имат предимства и повече, ако искам да отслабна? Защо тогава винаги са ни казвали, че мазнините са вредни и че е най-добре да не ги консумираме? Напълно разбираемо е, че тези въпроси ви преследват в главата, тъй като убеждението винаги е било в противоречие с това, което представяме днес, но във всеки случай ще се опитаме възможно най-ясно да уредим този нов начин на виждане на мазнините и съзнателно да ги включим в нашата рутина, здрави и отговорни.
Препечен хляб с амарант с кокосово масло
Яжте мазнини и отслабвайте
Искате ли да знаете 10-те принципа, които д-р Марк Хайман защитава в книгата си "Яжте мазнини, отслабвайте" и които защитават теорията за положителното ядене на мазнини за отслабване?
1.- Много високият прием на захар е това, което кара тялото да го преобразува в мазнини като станете „нечувствителни“ към инсулина и създавате резистентност към него (инсулин) с последващ хаос в метаболизма.