10 действия за избягване на детското затлъстяване

Основни насоки за прекратяване на наднорменото тегло в детството

Детското затлъстяване е един от най-сериозните проблеми на общественото здраве на 21 век. Проблемът е глобален и въпреки че може да засегне всички социални слоеве, той се среща особено в страните с ниски и средни доходи.

затлъстяване

Смята се, че през 2017 г. в света има 42 милиона деца с наднормено тегло, от които около 35 милиона живеят в развиващите се страни. Ако текущите тенденции продължат, броят на бебетата с наднормено тегло и малките деца ще нарасне до 70 милиона до 2025 година.

Въпреки че наднорменото тегло е много сложна и многофакторна картина, от Guiainfantil.com искаме да ви предложим десет превантивни действия за избягване на детското затлъстяване.

Десет стъпки за избягване на детското затлъстяване

1- Намалете сладките газирани напитки и индустриални плодови сокове. И двете напитки осигуряват голямо количество свободни захари и „празни калории“. Водата е най-добрата напитка, която можете да предложите на детето си.

две- Намалете консумацията на преработени храни. Съветваме ви да купувате пресни продукти, да приготвите просто готвене за цял живот.