10 безпогрешни упражнения за лице избягват пластични операции Жена на 10
10 безпогрешни упражнения за лице: избягвайте пластичните операции Карол Маджо е американски козметик, който е написал около 10 упражнения, които могат да помогнат за укрепване на мускулите [...]
10 безпогрешни упражнения за лице: избягвайте пластичните операции
Карол Маджо е американски козметолог, който е написал около 10 упражнения, които могат да помогнат за укрепване на лицевите мускули, за да се избегнат бъдещи пластични операции. По-долу ще видите 10 безпогрешни упражнения за лице това ще ви помогне да поддържате кожата си млада, тя ще бъде по-стегната и без по-малко изразителни линии.
Козметикът твърди, че ако е възможно, избягвайте страховития скалпел на хирурзите чрез следващата поредица от упражнения че тя самата е разработила и за която е написала книга, наречена Аеробика за кожата и лицевите мускули да ги правите стъпка по стъпка правилно.
10 безпогрешни упражнения за лице: избягвайте пластичните операции
Това видео може да ви заинтересува
Позиция
Трябва да седнете правилно, с връщам Y. свиване на корема колкото можеш. Това ще ви помогне да имате По-голяма концентрация при изпълнение на упражнения за лице.
Укрепване на горните клепачи
Поставете средните пръсти между веждите, опирайки се на моста на носа, а показалците трябва да отидат до външните краища на очите, трябва упражнявайте лек натиск с четирите пръста, докато постигнете усетете пулсациите на мускулите.
Дръжте пръстите си на лицето за 10 секунди, след това се отпуснете още 10 секунди.
Продължавайте да редувате тези движения 10 пъти поред. И накрая, за дакафяви горни клепачи колкото можете и задръжте 40 секунди, след това освобождавате.
Укрепване на долния клепач
Показалеците трябва да отиват към външните краища на очите, а средните пръсти към вътрешните краища с лек натиск гледам нагоре за да усетите пулса на мускулите.
Договорете се и се отпуснете 10 пъти в един ред и в края натиснете максимално долните клепачи и дръжте очите си вдигнати за 40 секунди, след което се отпуснете.
Изпънете челото си
Показалецът ви трябва да е позициониран половината от челото. Трябва да спуснете пръстите си, докато стигнете до веждите, като същевременно държите очите нагоре, притискате пръстите към челото и бутате веждите нагоре.