Знаете ли, че можете да отслабнете, като ядете сладкиши и десерти

вар . Когато обикновено се започва режим на диета, бисквитките и десертите са първите храни, които са премахнати от списъка. Въпреки това, изследователи от Университет в Тел Авив са открили, че десертът може да бъде включен и в процес на отслабване.

отслабнете

В такъв случай? Тези специалисти предупреждават, че тези сладкиши могат да се консумират като част от балансирана закуска от 600 калории, което също включва протеини и въглехидрати, които могат да помогнат на хората, които спазват диетата, да отслабнат повече и да го предпазят в дългосрочен план