Значението на спортния масаж
Спортът предполага преодоляване и като такова физическо търсене. Търсенето на границите на нашия капацитет причинява износване, което може да повлияе на работата ни и здравето ни. Следователно масажът трябва да бъде основен елемент в нашата дейност.
Със спортен масаж помагаме на умората да се намали бързо, предотвратява наранявания и, ако се появят, ускоряваме възстановяването. Това е средство за подпомагане на спортиста достигне оптимално ниво, като се грижи за него едновременно. Необходимостта от спортен масаж трябва да се разбира като част от самото обучение на човека, който спортува ежедневно или много често, тъй като важността на предвиждането на болката трябва да е ясна, защото превенцията винаги е много по-добра от лечението.
Ние разбираме спортния масаж като физически механизъм, който се изпълнява, обикновено с ръчна техника, с цел подобряване на представянето и физическото състояние на всеки, който се занимава със спорт, въпреки че може да се прилага със същата цел при хора, които не го правят практикувайте го.
Самият спортен масаж е набор от ръчни маневри, насочени и към двете подготвят тъкани на състезателя за състезанието, предсъстезателен масаж, как да ги възстановите след спортна активност, следсъстезателен масаж или за излекуване на увредени тъкани, рехабилитационен масаж.
Спортният масаж се различава от терапевтичния по това има тенденция да бъде по-интензивен и по-дълбок. Като цяло, базиран на елементи от класическия шведски масаж, спортният масаж включва комбинация от компресия, триене, разтягане, тонизиране и усъвършенствани техники за шиацу и натиск.